jakie s

nie wiem zabardzo o co chodzi z ta seria robocza Podam jak ja to rozumiem Np 70 kg sztanga wyciskanie to moj max (oczywiscie 1 powtorzenie :( ) wiec mam robic 1 serie z gryfem , 1 s 35Kg , 1 s jakies 55 KG a potem (ta seria robocza) jakie obciazenie ? bo ja nie dam rady 70kg 12 x wycisnac czy 15 ;/

[...] przyrodnicze(niekoniecznie te które wkleiłem),tam usłyszysz ze zawsze to ciele które urodzi się pierwsze jest najsilniejsze i największe(czemu chyba nie musze tłumaczyć) tak wiec Ty z tym swoim niemalże środkiem maja to mozesz dopiero dorastać do rozmiarów jakie ja miałem ze 3-4 lata temu... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-16 01:40:49

A jakie masz konkretnie ćwiczenia? Aaaaa... no i swoją drogą (ja Ci powiem,bo w szpitalu tego nie mówią) - te dwa tygodnie,które masz przewidziane na rehabilitację,tak naprwdę nie wystarczają. Po tym terminie ćwiczeni powinieneś kontynuować w domu. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-22 18:56:41

Tymczasem oddalam się Wrócę wieczorem, a moje małe rączki będą już rozgrzane i gotowe do wszelkich czynności jakie będą konieczne dla odprężenia tego bossskiego ciała Milena czuwaj nad naszym Hubertem, może utrudzony będzie chciał głowę na Twojej piersi złożyć Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-29 16:33:43

[...] co znalazłam na pewnym szacownym portalu Zawsze kiedy stosuję dietę - chudnę, ale najszybciej zmniejsza się mój biust, który i tak jest małych rozmiarów. Czy istnieją jakieś składniki pokarmowe, które zapobiegają nadmiernemu zmniejszaniu się biustu podczas stosowania różnych diet? Z góry dziękuję za odpowiedź. Jolka Witam serdecznie Pani [...]

Witam wszystkich, chce schudnac wiem juz jakie tetno powinienem utrzymywac przy aerobach (140-150), dzis pierwszy raz polatalem na rowerku przez godzine, spalilem przy tym 800 kalorii, potem bieżnia marsz 30 minut, i pomachalem ciezarami kilka serii- lacznie 2 godziny na silowni, cwiczen a nie gadania. Przeczytalem w internecie ze zbyt dlugie [...]

Jakie jest Wasze zdanie na temat low-carb? Jeden pisze, żeby jeść te węgle, inny pisze, że dieta słaba i głupia. A obie opinie od ludzi z doświadczeniem. Wagę mam okay, chcę tylko ściąć tłuszcz, da rade to zrobić na low-carb? Chcę ją utrzymać tylko 3 miechy, potem coś innego. Ile tych węgli wtedy jeść dziennie? 184cm, 84kg Niestety grafik w pracy [...]

mam oytanko, otoz co mam jesc, w sensie jakie warzywa itd.aby utrzymac stawy w dobrym stanie na redukcji? powoli dochodze do 100kg na klatke a kilka lat temu, przy wadze 75 kilo, kiedy podnosilem wiecej, lokcie zaczely mi "strzelac" . co szamac, pomijajac odzywki na stawy? w necie pisza o stanach zapalnych i witaminie c ale co zeby je utrzymywac [...]

jakie źródła? to będzie miało główne znaczenie. ;-) tłuszcz pochodzenia mlecznego, z tego co pamiętam jako jedyne źródło tłuszczów może mieć potencjalnie negatywny wpływ na parametry krwi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-20 13:48:32

co tu tak cicho?, jakie plany na dziś?, robi ktoś impreze ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-24 19:31:12

http://pl.youtube.com/watch?v=Uv59WOZhUhY jakie przygupy Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-06 14:41:51

jakie spóźnienia? Jak sie nie chodzi do szkoły to sie nie ma spóźnień Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-06-19 17:01:12

[...] sprawował funkcję prezydenta FIFA w latach 1974 - 1998, jest przekonany, że teorie o ustawieniu wyników meczów z mundiali w 1966 i 1974 są prawdziwe. - W trzech meczach, jakie w 1966 na mistrzostwach rozegrała Brazylia funkcję sędziego sprawowali trzej arbitrzy główni i siedmiu liniowych, będący Anglikami oraz dwóch Niemców - powiedział [...]

najlepiej cale opakowanie jakie zawody między parafialny turniej wyciskania na ławeczce Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-27 12:11:34

nie no cos znalazłem jak dobrze mieszkać z rodzicami znam zaje.bisty przepis na frytki ale najpierw musisz wypełnić ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Djfafa nie do tego zmierzałem, chce podkreślić, że wielu ludzi kupując witaminy czy minerały nie jest obeznana jakie powinno być właściwe 100% RDA poszczególnych składników. Po prostu ufa firmie i kupując preparat wieloskładnikowy jest pewna że pokrywa dzienne zapotrzebowanie (i tu jest w błędzie ). Wychodzi na to, że najlepiej kupować preparaty [...]

No dobra, ale powstał następny i też zniknął w niewyjaśnionych okolicznościach. btw. patrzcie jakie eleganckie kaptury : http://www.hardbody.com/news/wp-content/uploads/2009/12/6619.jpg Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-17 19:40:06

http://www.cda.pl/video/1778284/Naj**any-sam-sie-prosil dobra strona to dobre http://www.cda.pl/video/243390b/Jeden-rusek-vs-10-EMO-chlopakow a tu jakie slamy :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-01-03 00:08:53

No ale jakie miał osiągnięcia sportowe? No właśnie takie. Ale nie sądzę, żeby bił się słabo/dość przeciętnie. Wszyscy którzy z nim ćwiczyli mówili o nim same dobre rzeczy, nie tylko uczniowie. Anderson przyznał też, że inspiruje się Brucem i korzysta z jego wskazówek zawartych w jego książce. I to widać - zauważcie że Anderson zadaje mnóstwo [...]

[...] że przez takie nieodpowiedzialne filmiki może umrzeć wiele niewinnych osób? Kvrwa, w dupie mam że to insynkt, to mają być zawodowcy, a nie dresiarze-mściciele. Wiesz jakie konsekwencje mogą z tego wyniknąc? Kvrwa, co za krótkowzroczność... Może kvrwa niech nasrają na Koran, bo wkurza ich islam:-| Nie chodzi o zachowanie, ale o jego [...]